help oneself

แปลว่า ช่วยตัวเอง

ตัวอย่าง พ่อแม่ต้องสอนให้ลูกรู้จักช่วยตนเองเพื่อให้เด็กมีพัฒนาการตามวัยของเขา

เพิ่มเติม กระทำกิจใดๆ ด้วยตนเอง

แปลว่า ช่วยเหลือตนเอง, บริการตนเอง