ทนกล้ำกลืน (คำไม่เป็นทางการ), อดกลั้นภาษาไทยPHRVภาษาอังกฤษ lump it 0 0 ภาพประกอบทนกล้ำกลืน (คำไม่เป็นทางการ), อดกลั้น